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與大家分享我前陣子發現的【澳洲Natures Organics】天然植粹沐浴露-野薰衣草400mlx4入-箱
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到貨的速度還滿快的，一拿到【澳洲Natures Organics】天然植粹沐浴露-野薰衣草400mlx4入-箱之後，我覺得品質優良性能卓越、物超所值拉！
商品訊息功能
:
- 品號：4535402
- 野薰衣草香味
- 不污染水資源-低鈉含量
- 無動物試驗-CCF認證
商品訊息描述
:
【澳洲Natures Organics】天然植粹沐浴露-野薰衣草400mlx4入-箱
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商品訊息簡述
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| 功效 |
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| 容量 |
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| 商品內容 |
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容量：400mlx4入/箱
保存期限：3年
產地：澳洲
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內容來自YAHOO新聞
吃堅果護心 過量小心肥一圈
農曆春節將近，家裡少不了準備各式各樣點心零嘴，堅果類食物更是老少咸宜，但楊梅天成醫院營養師楊珊珊提醒，堅果營養價值高，是預防心血管疾病的好幫手，但屬於油脂類，「過量的話，反而身材先肥了一圈」。
楊珊珊說，堅果類食物因為富含單元不飽和脂肪酸以及植物固醇，所以有減少血脂異常的護心的功能。此外，堅果類食物含膳食纖維、豐富維生素B群、E，與礦物質鈣、鐵、鎂、鋅、硒等，這些都是維持正常生理機能及抗氧化的重要元素，更是素食者富邦MOMO購物網增加鈣、鐵及鋅質攝取的良好來源。
楊珊珊表示，在營養門診諮詢中，民眾常認為吃堅果很好，於是一口一口吃個不停，然而堅果屬於油脂，熱量不可忽視，建議每人每天攝取油脂3至7茶匙及堅果種子類1份。如果喜歡吃堅果可提高2至3份，但同時需要減少烹調用油或其他油脂含量較高食物。
市面上堅果許多都經過油炸或調味，如添加蜜汁、糖和鹽等，無形之中增加了糖及鈉攝取，她建議可挑選低溫原味烘培的綜合堅果食用。
此外，堅果類因含大量不飽和脂肪酸，遇到空氣容易氧化變質，產生油耗味，更容易受黃麴毒素汙染，拆封後應放入密封罐中放冰箱保存，並在效期內食用完畢。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/吃堅果護心-過量小心肥-圈-185200293.html
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